전문가들은 이것을 청소하지 않으면 침실이 아플 수 있다고 말합니다.

Jun 08, 2023

우리는 귀하가 더 나은 식단과 영양 선택을 할 수 있도록 안전하고 성공적으로 안내할 수 있도록 자격을 갖춘 영양사 및 영양사 팀과 상담하여 식품, 건강 보조제 및 영양 제품에 대한 정보에 입각한 권장 사항을 제공했습니다. 우리는 먹는 것을 즐기면서 더 잘 먹는다는 우리의 철학을 고수하는 제품만을 추천하기 위해 노력합니다.

평균적으로 미국인들은 인생의 절반을 침실에서 보냅니다. 따라서 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 더러운 침실은 알레르기와 천식 증상을 유발하고 숙면을 방해하여 건강을 해칠 수 있습니다. 이는 전반적인 건강에 중요하며 심장병에서 암에 이르는 만성 질환의 위험을 낮추는 데 중요합니다. 그러니까 저거 말고 이거 먹어! 건강은 침실을 건강한 안식처로 만들기 위해 침실을 얼마나 자주 청소해야 하는지에 대해 전문가들과 상담했습니다. 계속 읽어보시고 귀하와 다른 사람의 건강을 보장하려면 이미 코로나19에 걸렸다는 확실한 징후를 놓치지 마세요.

당신의 적 1위는 집먼지 진드기입니다. 이 미세한 생물은 인간의 피부 조각을 즐기며, 그들이 가장 좋아하는 거주지는 침실의 직물과 부드러운 표면입니다. 집먼지 진드기(특히 그 폐기물)는 재채기, 기침, 가려움증과 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 먼저 천장 팬의 먼지를 제거하고 정전기 먼지떨이를 사용하여 장식과 선반의 먼지를 제거하고 아래쪽 표면까지 작업합니다. 더 많은 필수 먼지 제거 팁을 읽어보세요.

미국 천식, 알레르기 및 면역학 학회(American Academy of Asthma, Allergies and Immunology)에서는 매주 HEPA 또는 소립자 필터가 있는 진공청소기를 사용하여 진공청소기를 청소할 것을 권장합니다. HEPA 필터는 기존 진공청소기의 배기가스에서 배출되는 먼지를 잡아주기 때문에 더 좋습니다. if( 'moc.sihttae.www' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=2c4acd8c-8584-4b3e-ab58-480a48ce08fe&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=6235666394649715306'.replace( '도메인', location.hostname ); if ( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', 페이로드); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

AAAAI에서는 일주일에 한 번 딱딱한 바닥을 닦을 것을 권장합니다.

AAAAI는 매주 세탁 시트, 베갯잇, 담요를 권장합니다.

침구는 화씨 130도의 물로 세탁해야 한다고 AAAAI는 말합니다. 이것이 대부분의 세탁기의 표준 고온 설정입니다.

커튼은 계절에 따라 세탁하거나 드라이클리닝해야 한다고 AAAAI에서는 권장합니다.

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우리가 생각하고 싶은 것은 아니지만 바퀴벌레는 어디에나 존재하며 바퀴벌레의 배설물은 알레르기와 천식을 악화시키고 질병을 퍼뜨릴 수 있습니다. 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 다음은 벌레를 방지하는 최선의 전략입니다. 균열과 틈을 외부로 밀봉합니다. 쓰레기통을 덮다; 음식을 놔두지 마십시오. 그리고 흘린 물질은 빨리 닦아내세요. 바퀴벌레를 발견하면 미끼가 달린 덫을 사용하거나 전문 해충 구제업체를 고용하세요. CDC는 안개나 벌레 폭탄을 절대 사용하지 말라고 말합니다.

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침실은 곰팡이가 자라는 곳이라고 CDC는 말합니다. 이를 방지하려면 습도를 가능한 한 낮게(50% 이하) 유지하세요. 창턱에 있는 곰팡이를 청소하려면 염소 표백제 용액(물 1갤런에 염소 표백제 3/4컵)을 사용하고 반드시 보호 마스크를 착용해야 한다고 AAAAI는 말합니다.

AAAAI는 중앙 에어컨 및 난방 시스템과 실내 에어컨의 필터를 한 달에 한 번씩 꺼야 한다고 말합니다.

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누군가가 아픈 경우 CDC는 문 손잡이, 침대 옆 탁자, 카운터, 전화기 등 세균이 있을 수 있는 모든 표면을 청소할 것을 권장합니다. 침대 시트를 세탁 비누로 세탁하고 뜨거운 건조기로 회전식 건조하세요. 모두가 건강할 때에도 스위치판과 문손잡이를 정기적으로 닦아내는 것이 좋습니다.